Yoga Therapie
Yogatherapie ist ausgerichtet auf die jeweiligen Beschwerden und persönlichen Möglichkeiten der Bewegung. Yogatherapie schult die Körperwahrnehmung und die Wahrnehmung der Bewegungsabläufe. Es geht darum ein harmonisches Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken zu finden. Wiedererlangen und erhalten von körperlicher und geistiger Beweglichkeit und Stabilität, vitalisieren und harmonisieren der Körperfunktionen.
Muskeln und Sehnen werden stark und geschmeidig, Schmerz und Unruhe werden reduziert, die Selbstheilungskräfte angeregt, Körper und Geist werden ruhig.
Yogatherapie ist geeignet bei
- Bewegungseinschränkungen
- Beschwerden und Regeneration nach Verletzungen und Operationen
- Rückenschmerzen
- Nackenschmerzen
- Gelenkschmerzen und Steifheit
- Versteifung der Wirbelsäule durch Erkrankung oder Operation
- Beschwerden durch Überbelastung oder einseitige Belastung durch Arbeit oder Sport
- Psychischen Belastungen (z.B. Angst, Panik, Stress, Burn out, Depression, Schlafstörungen)
- Begleitung und Ergänzung medizinischer und naturheilkundlicherTherapien
Physische, pschychische und emotionale Balance
Privatstunden
Es gibt verschiedene Gründe dafür, Yoga-Privatstunden zu nehmen. Was immer die Gründe sind, wir arbeiten zusammen ganz gezielt an der Erreichung und Umsetzung der persönlichen Wünsche und Ziele.
Yoga-Privatstunden eignen sich besonders
- beim Gefühl mit der eigenen Yogapraxis auf der Stelle zu treten und nicht weiter zu kommen
- wenn Yoga nicht in der Gruppe sondern individuell praktiziert werden möchte
- wenn z.B. berufsbedingt Gruppenstunden zeitlich nicht passen
- wenn individuelles Coaching gewünscht wird
- wenn du gerne dein persönliches Programm erarbeiten möchtest welches du dann selbständig zu Hause weiterführst
- Anpassung der Yogapraxis wegen einer körperlichen Verletzung (Unfall, Operation)
Individuell und persönlich
Preise Yogatherapie / Privatstunden
sFr. 130.-- pro Stunde, Barzahlung
Einige Krankenkassen anerkennen Yogatherapie, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.